靜靜聆聽

10年前的我163cm 48kg對我來說應該算是標準的體重吧不過歷經了3年內懷孕兩次,我的體重怎麼樣也瘦不回來!!

 

體重都是在52-53公斤之間游走~~每一胎都足足胖了13公斤!!!

生完第二胎整個更難瘦下來!!因為太想減重迷信電視廣告廖家儀代言的花草天堂!!花了萬把元卻完完全全沒感受到一點點體重下降的感覺!!整個就是被騙了..

一到冬天我的體重又會莫名的上升!!完全拜我最愛的麻辣鍋根火鍋薑母鴨所賜!!!而且我的體質一胖就是胖在我的臉上居多

97年的春節整個臉圓滾滾的!!!園到有點過份啦!!!這幾年我的體重就是在52-54之間上下移動

難道去年的冬天特別冷的關係???我也吃了太多太多了火鍋...出去就是只想吃火鍋吃麻辣鍋><居然到我目前的顛峰狀態

也因為家裡體重居壞掉許久也沒再重新購買!!!讓我深深覺得家裡無倫如何一定要放個體重機來警惕警告自己!!巔峰狀態的我居然狂飆到56...這樣下去可不行!!於是今年夏天我決定我要正式的"減重大作戰"從小我的腸胃代謝就非常的差!!我無法每天上廁所...通常要4-5天才能排一次便所以我也開始尋求管道~~我選擇了看中醫...

第一次到中醫診所量體重與體脂肪整個很傻眼5/23 56.6kg 31.1的體脂肪~~更讓我下定決心一定要成功甩肉!!!

5/30 day7  56.2...好像沒有多大的差異...那是因為醫師有交代我三餐正常吃唯獨晚餐要改吃兩顆水煮蛋+一顆大番茄...因為不信邪的我就是不吃...我想老娘晚餐不吃行吧!!沒想到沒吃水煮蛋還真的不行!!所以我乖乖的聽醫師的話晚餐真的很聽話的選擇吃水煮蛋跟番茄!!

6/6 day14 54.7...沒想到水煮蛋的威力如此強大))))不吃晚餐還沒辦法瘦那麼快...改吃水煮蛋以高蛋白來減重才7天又降了1.5kg老天阿這真是太神奇了!!

就在6/9 day17 我居然看見了久違的3....

6/10 day18 今日的體重53.5 就在地18天我完全的輕鬆減重3kg..這過程沒感受到餓的感覺!!也不會讓我拉肚子~只有變成每日正常排便一次接下我給自己訂的目標就是我要回復到婚前的48公斤...當然希望我能成功達成

附上一年前的照片同樣的地方房間同樣的衣服不同的是一年前與一年後的我右圖是我在減重的day12(6/4)所拍攝的其實這幾天已經有幾個朋友跟我說我的臉有變瘦了...我胖與瘦看我的臉其實就很明顯~~~加油阿我一定要在2個月內達成我預期的目標